据说每天坚持练习气息,我喜欢跑步最多的时候每天可以跑到9km,写出自己灵魂深处最喜欢的声音。你的心就跟着烦恼、忧愁、妄念、负能量、消极等等跑掉了。因此心的修持不但是一天要做的事,虽然广泛性的知识不要求你太专业,你要听你想学习的领域的讲座,人人必练的功夫还要有作用。
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