达尔文说：“最终活下来的不是最强大的，而是最适应环境的。”

骆驼是唯一能穿越沙漠的动物。正如在职场打拼的我们，要想生存下去，必须学会适应。

小林最近挺苦闷的，每天加班加点忙，非但没赢来领导的表扬，还屡次被批，很多工作，领导不满意要推倒重来。他感觉特别压抑，想辞职走人了工作不顺怎么调整心态。

面对职场的种种不顺心，我们不能任性，一甩包袱走人就了事工作有不顺心的时候怎么面对。且不说我们找到下家是否比现在的就好，我们一定还会再次遇到不顺心和受委屈，因此重要的是我们的心态。

所有人都在努力工作，并不是只有你一人满腹委屈。

当遇到不顺心时，我们要怎么调整自己的心态？

1.接纳自己。

每个人都会有情绪，接纳自己，允许自己遇到不顺时有情绪。情绪可以像最后一根稻草把你压垮，因此有了情绪，千万不要排斥和压抑，适当地时候排泄掉工作有不顺心的时候怎么面对。

2.正确面对。

工作中难免会遇到各种各样的困难，困难不可怕，怕的是消极的心态工作有不顺心的时候怎么面对。如果你以积极的心态去面对，那么你在行动上就会变现积极。不管做任何事，都应将心态归于零，把自己放空，抱着学习的态度，每一次工作都是一个新的起点，新的体验。

3.让自己静一静。

听听音乐，看看电影，或者去散步、跑步，总之做自己想做的事，让自己的心先静下来。比如找一首节奏比较快的歌，好好享受，并且要随着歌动起来。当你面对一个困难，在短时间内无法解决的时候，不妨先放一放。想办法让自己的心情变好，当心情好的时候，再去做同一件事情，可能效果会事半功倍。

4.记录自己的情绪。

美国心理协会倍加推崇写作减压这种方式。写作的内容是什么呢？不要在乎格式、技巧，我们拿起笔写就行，可以写我们的压力体验，写在生理、心理上的一切烦恼。当我们写完后，心情也就慢慢好起来。

5.找人倾诉。

当工作受委屈时，找一个人好好倾诉一番，也可以缓解我们的情绪。倾诉是我们把自己内心真实的感受说出来，无论是快乐或者悲伤。在这个倾诉的过程中，你的心灵获得了解放，你会如释重负般地轻松起来。如果把所有的事情都深藏心底，你可能会把自己压得喘不过气来，生活也会因此而变得异常沉重。

阿里有一个金句：“当你感到不舒服的时候就是你成长的时候。”

面对工作不顺时，不要消极对待，努力安抚自己的情绪，以一个好的心态对待，一切都会撑过去的。

以上详细为您解答了关于求职不顺利怎么调整心态以及与之相关的一些内容。相信看完以上的内容，大家对于求职不顺利怎么调整心态这个问题也有了一定的了解。如果大家还有什么不明白的地方，可以在下方评论区留言，我们会在第一时间为大家答疑解惑。