天天做噩梦是一种睡眠质量差的表现,如果长期处于精神高度焦虑紧张、压力过大的环境中,潜意识会强化这些精神刺激,从而产生天天做噩梦的情况,天天做噩梦也有可能是由于外在因素引起的。可能会使心脏活动或呼吸受阻,这种刺激传导至大脑皮层可会产生噩梦。睡眠时要注意调整睡姿。
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