2.一定的力量练习。💐初级可以通过捏硬币练习拇指与其余手指的力量,以手指出现酸痛为度。身体向前做撑起向下动作,渐渐习惯之后可做五指卧撑~三指卧撑~二指卧撑,在练习力量的同时更要注重功法的练习。推拿者需要好的手感去触摸条索、结节、痛点。手指敏感性才会不断提高。
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