再回到深睡眠、浅睡眠,睡觉的人眼球会快速上下左右地动,但是我想这应该是跟做梦的好坏有一定的影响,最近做的一次噩梦我清醒后影响了我一天的心情,没来得及转入快波睡眠就突然惊醒了。常做噩梦可能是由于工作或生活压力、焦虑、某些药物或激素变化所致。
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